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万里集团报

2016年第十一期《万里信息》报

文章编辑:党群工作部 发布时间:2016-11-09

中缝
1-8
名人名言
       节约时间,也就是使一个人的有限的生命,更加有效,也就等于延长了人的生命。
——鲁迅

       人生不售来回票,一旦动身,绝不能复返。
——罗曼  罗兰

(禹州汽车站:韩会丽)
索取与付出
       甲乙两人死后来到阴曹地府,阎王查看过功过簿后说:“你二人前世未作大恶,准许投胎为人。
       但是现在只有两种人可供选择:一个人必须过付出、给予的生活,另一个则必须过索取、接受的生活。”然后要他俩慎重选择。甲暗忖,索取、接受就是坐享其成,太舒服了,于是他抢先道:“我要过索取、接受的生活。”乙表示甘愿过付出、给予的生活。阎王听其所愿,当下判定二人来世前途:“甲下辈子当乞丐,向人索取,接受别人施舍。乙来世做富翁,布施行善,帮助别人。”
2-7
雾霾天,没事咳两下
       入秋季,由热转寒,阳消阴长。进入了“养收”阶段。遵循“少辛多酸”的原则,减辛以平肺气,增酸以助肝气。所以秋季的饮食应该注意以下方面:
       一、多饮水,维持体内水代谢平衡,防止皮肤干裂、邪火上侵。
       二、多吃蔬菜、水果,补充体内维生素和矿物质排出体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒之效。
       三、多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。 
       四、宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气,防止腹泻。
       五、燥是秋季的主气,肺易被秋燥所伤,进补时还应当注意润补,即养阴、生津、润肺。
       六、由于秋季气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。
       七、秋季可多食芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳、乳品等柔润食物。
(禹州东站:王艳艳)
秋季健康饮食七项
       空气污染越严重,肺部吸进的毒素就越多,虽然肺部能通过呼气排出部分有害物质和体内代谢的废气,但毕竟是有限的,所以大家要尽可能地帮助肺部进行排毒,没事时主动咳嗽几下。
       专家指出,凌晨3时到5时是肺部的排毒时间,平时就咳嗽的人,此时咳嗽会加重,不应马上服用止咳药,以免抑制肺部废积物排出。
       早晨起床后或中午、晚上睡觉前,找一个空气清新的地方,做做深呼吸。吸气时要缓缓地抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速将双臂垂下,使气流从口鼻喷出。这个过程能使人呼吸到更多的氧气,促进细胞和身体的新陈代谢。这套动作做完后,正常呼吸几次,随后重复五六次,坚持这样做,有利于排出肺部的毒素。
(禹州东站:文璐璐)
3-6
旧报纸的妙用
       报纸看完了千万别丢!旧报纸不仅可以成为清洁工具,还能装饰家居。
       1.除湿:报纸的纸张比较吸水,所以在地毯或者不用的被子的内侧垫几张报纸,能够起到除湿的作用,换季的时候将被子晒干,垫几张报纸叠好,再也不用担心被子会发霉返潮了。
       2.除尘:家里地上灰比较多的话,用扫帚扫起来都是灰尘,可以将报纸弄湿撕碎,铺在地上,报纸屑会将灰尘吸取,而且因为报纸是湿的,灰尘就不会飞起来。
       3.除油:厨房里的清理台水槽油烟机,经常都是油腻腻的,而报纸的纸张比较吸油,所以拿抹布怎么擦都擦不干净的地方,拿旧报纸一擦就干净了!
       4.防虫:虫子不喜欢报纸的油墨味道,所以在衣柜或者储物柜的底部铺上一层报纸能够起到防虫的作用。
       5.清洁玻璃和镜子:有经验的人都知道,用湿抹布擦拭玻璃和镜子,会留下水渍的印记,正确的方法应该是先用抹布将玻璃或者镜子上的灰尘擦掉,再用报纸进行擦拭,不仅不留水印,清洁的也更干净。
       6.清洁浴缸:浴缸的底部容易积累一些水垢,沉积的水垢比较难清洗,可以先将报纸平铺在浴缸的底部,将报纸弄湿,等待几分钟让报纸吸附尘垢,最后用报纸一擦,污垢就不见了。
       7.蔬果保鲜与催熟:要放在冰箱保存的食物,可以先包上一层报纸,可以储存更久,没熟的木瓜、香蕉、苹果,用报纸包着,放在通风的地方,可以催熟。
       8.鞋子保养:将报纸揉成团塞进鞋子里,有助于鞋子固定形状,穿久了也不会塌还能起到除湿的作用,一举两得。
(禹州东站:杨瑞岷)
4-5
生活小常识
       一、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可马上止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。
       二、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。
       三、巧用残茶除异味:将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。
       四、巧洗衣物:如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤,就能洗干净。
       五、巧用面包渣:面包能消除地毯污迹,家中的小块地毯如果脏了,可用热面包渣擦拭,然后将其挂在阴凉处,24小时后,污迹即可除净。
(禹州东站:刘跃斌)
生活小技巧
       一、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的,所以按完开机键,请站起来走开,避免接受辐射。在使用电脑的时候,如果能够保持与屏幕的距离在40厘米以上,电脑对人体的辐射就会降低很多。
       二、染发时染的颜色越淡,像银白、淡黄,所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色,就必须要先褪去原色,然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的,比着色剂要大得多。
       三、烧饭的时候使用开水,不仅可以缩短烧饭的时间,而且开水能最大程度地保护大米中的营养成分不流失。
(禹州东站:李宁旭)

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