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2020年06月06日 星期六
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万里集团报

2016年第三期《万里信息》报

文章编辑:党群工作部 发布时间:2016-03-15


中缝
1-8
名人名言
困苦永远是坚强之母。
——英国·莎士比亚

逆境是达到真理的一条道路。
——英国·拜伦

有理想的人,生活总是火热的。
——苏联·斯大林

人类最大的快乐不在于占有什么,而在于追求什么的过程中。
——加拿大·班适

君志转向,一往如前,愈挫愈勇,再接再厉。
——孙中山

没有目标而生活,恰如没有罗盘而飞行。
——德国·康德
(禹州东站:闫慧锋)

开心一刻
(一)朋友们问我:“你诚实说,一年能挣多少钱?”
我说:“20多万”
他听后说:“你诚实了吗?”
我说:“恩,我乘十了……”

(二)过年了,老张看别人家门上都倒贴一个“福”字,寓意“福到了”于是他就写了个“钱”字,也倒着贴上,寓意“钱到了”。老婆看见后问:“这是你贴的吗?”老张得意地说:“是啊,我贴的!”,话音刚落,只听啪的一声,一记响亮的耳光抽在老张的脸上,“我让你倒贴钱!我让你倒贴钱!倒贴钱……”

(禹州汽车东站:杨智多)


2-7
成功的八大心态
一、学习心态
1、空杯心态或归零心态
2、要学以致用
3、持之以恒
二、积极心态
1、自我激励(自我暗示)
2、保持乐观(乐观心态)——对应消极心态
3、换位思考
三、付出心态
1、舍得
2、付出=回报
四、自律心态
1、自由
2、自爱
3、自省
五、宽容心态——宽容别人等于宽容自己
六、平常心态——成功与失败的平衡器
七、成就心态——成功人士的心理支柱
1、成功欲望
2、确定目标
3、分解目标
4、付出行动
八、感恩心态——一条培养生命价值的心路历程
(禹州东站:刘佳)

电脑族每天应喝四种茶
       长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝”四杯茶“,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。
       上午喝一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
       下午喝一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对于”解郁“有帮助。
       疲劳时喝一杯枸杞茶:枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除”电脑族“眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
       晚间喝一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。
(禹州东站:杨瑞岷)
4-5
对付“肌肤旱情”
       吃太素的人记得要多补充营养,很多女性为了保持完美身材,一日三餐基本不碰荤腥,而是以素食代替。但到了冬天,必须得改改这个习惯,否则,维持了身材,却伤害了皮肤。动物脂肪中含有人体皮肤所需要的油脂,如果摄入量太少,皮肤自身的油脂分泌跟不上,肌肤就会越变越干,所以,冬天的饮食中应多搭配蔬菜,水果。
       胡萝卜是老年人心爱的食物。胡萝卜高含维生素A,有极为丰富的胡萝卜素。胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。胡萝卜有促进大脑物质交换,增强和巩固记忆力的作用。
(禹州汽车站:李艳艳)

生活中排毒的食物
       醋  有利于人体的新陈代谢,可以排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,适量饮用有助健康。
       薏仁  可促进体内血液循环,水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
       山药  可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。
       红豆  可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。
       萝卜  有很好的利尿效果,所含的维生素也可促进排便,利于减肥。
       莲藕  利尿作用,能促进体内废物快速排出,净化血液。
(禹州汽车站:李三江)
3-6
       十个值得推崇的好习惯
1、没病也要定期体检
2、不渴也要多喝开水
3、遇事烦恼也要想通
4、没有喜事也要快乐
5、有理也要让三分
6、有权也要低调做人
7、不觉疲劳也要休息
8、生活不富也要知足
9、再忙也要重视锻炼
10、没事也要经常问候
十大妙招踢走怀心情
1、笑起来,制造快乐
2、解决问题,不要抱怨
3、听听音乐,哼哼歌
4、适当放松,玩得开心点
5、停止判断别人
6、不要追求完美
7、接受那些你不能改变的事情
8、学会说“不”
9、过去的就过去吧
10、做一些自己喜欢的事情
(禹州东站:刘佳佳(小))
养生顺口溜
三天不吃青,
两眼冒金星。
宁可食无肉,
不可饭无汤。
吃面多喝汤,
免得开药方。
体弱病欺人,
体强人欺病。
晨吃三片姜,
如喝人参汤。
寒从脚上起,
病从口中入。
萝卜出了地,
郎中没生意。
人说苦瓜苦,
我说苦瓜甜。
吃了十月菇,
饿死郎中爷。
大蒜是个宝,
常吃身体好。
一日俩苹果,
毛病绕道过。
吃药不忌嘴,
跑断医生腿。
多喝凉白开,
健康自然来。
白水沏茶喝,
能活一百多。
饮了空腹芽,
疾病身外爬。
(禹州汽车站:韩会丽)

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