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万里集团报

2015年第六期《万里信息》报

文章编辑:党群工作部 发布时间:2015-06-09

中缝
4-5中缝:
生活小常识
       一、米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包,盖上锅盖,5分钟后,面包即可把糊味吸取。
       二、煮鸡蛋时,可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放到热水里煮,这样煮好的鸡蛋壳不破裂,且易于剥掉。
(禹州汽车站:朱永宇)
生活小常识
       一、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长,把残茶叶晒干,放在厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。
       二、如何使用砂锅,新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水。
(禹州汽车站:郜红)
生活小常识
       一、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤,抹上少许牙膏,可马上止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。
       二、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。
(禹州汽车站:李艳)
生活小常识
       一、风油精的妙用,在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效用。
       二、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前,如果先在开水中浸泡10多分钟,便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好,而且味美香甜。
(禹州汽车站:李三红)
3-6中缝:
餐桌四样宝
       一、以西兰花为代表的芸苔类的蔬菜有:卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。
       二、以白萝卜为代表的萝卜类蔬菜有:大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。
       三、以芥末为代表的调味料有:芥末是芥菜的种子,芥末具有比较强烈的刺激性气味,可以放入饺子醋或寿司酱油里食用。
       四、以香菇为代表的菌类蔬菜。
(禹州汽车站:和小改)
两句话治好颈椎病
       治好颈椎病第一句话:
       你拍一,我拍一,一直拍到七十七
       就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次,这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好,老人从前面拍也行,这样做,血液马上流畅。
       治好颈椎病第二句话:
       深呼吸,不蹲起,10点10分去看戏
       深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。一次就有7-8次平时呼吸的量,更重要的不仅是氧气多了7-8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌,胆结石全没有了,还能保护内脏。
       下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5-10次,渐渐做够15-20次,人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。
什么是“10点10分”去看戏呢?
       双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时针与分针的位置,然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置,重复这个动作,连续做20-30次,腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
       什么是“去看戏”呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子,保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
(禹州东站:马林影)
2-7中缝:
快速解除晕车
1、不能空胃坐车,坐车前也不能吃得太饱,不然肠胃蠕动消化更容易产生晕车。
2、坐车前喝加温水的醋,可以避免晕车。
3、保持心情愉快,不要过于紧张,放松心情和别人聊聊天,排除坐车晕车的心理障碍。
4、闻姜片、橘皮,减轻晕车。
5、风油精防晕车,在太阳穴和风池穴擦一擦可以有效防止晕车。
6、晕车药,坐车半个小时前口服。
(禹州汽车站:牛爱敏)
早餐吃低血糖食物
1、瘦肉蛋白,主要包括牛肉、家禽、猪肉、鱼和鸡蛋。
2、坚果。尤其是富含脂肪酸的坚果,比如:核桃、腰果等。
3、新鲜水果。较好的选择是:香蕉、蓝莓、苹果和樱桃等。
4、蔬菜、菠菜、小白菜等蔬菜十分有益健康和增强意志力。
5、粗粮。燕麦、红豆、绿豆等粗粮有助控制血糖。
(禹州汽车站:李秀红)
盛夏宜多食西瓜皮
       夏季是人们吃西瓜比较多的时候,其实西瓜皮也可以食用。西瓜皮是一种具有药性的食物,对人体有益无害。
       西瓜皮中药名又叫西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠,性凉,味甘甜,无毒,入脾、胃二经,功能主治:清凉解毒、止渴,利小便,治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。《要药分剂》中写道:西瓜皮“能解皮肤闷热”,夏天,人之阳气随气候向外发散,若滞留肌肤之间会导致人体发热,西瓜恰好能收此热归于肾,起到收阳潜藏之作用。
       《现代中药》中写道,西瓜皮“为利尿剂,治肾脏炎浮肿,糖尿病,黄疸,并能解酒毒。”
(禹州汽车站:马淑红)
1-8中缝:
名人名言
       一个人事业上的成功,只有15%是由于他的专业技术,另外的85%要依靠人际关系、处世技巧。软与硬是相对而言的。专业的技术是硬本领,善于处理人际关系的交际本领则是软本领。
——卡耐基
(汽车南站:孙祺)
       每个人都有潜在的能量,只是很容易被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。
读书使人成为完善的人。
有些书只需品尝,有些需要吞咽,还有少数的应该细嚼。
首先细心思考,然后果断决定,最后坚韧不拔地去做。
——培根
(汽车西站:吴春月)
       人生是一次飞行。飞行必然遇到从各方面袭来的劲风,然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵,即使暴风雨也不会使你偏离舵向。
——威廉斯(农学家)
(汽车南站:盛保平)
开心一刻
笑   话
       一男子刚才逛超市,结完帐要走,被一个保安拦住说:“您等一下,您衣服里面鼓鼓囊囊的装了什么?”这人愤怒掀起外衣,大声吼到:“这是肉,是肉!我自己的!”
(禹州客运东站:海慧娟)
开心的事
       有个男子站在汽车站笑个不停,旁边有人看了觉得奇怪,问他有什么事这么开心,男子边笑边说:“我刚才把那售票员耍了。”“怎么耍了?”“我买了票,可我就是不上车。”(禹州东站:杨尚丹)
高   分
       交警队交罚款的窗口前,一个男人牛哄哄地拿着一沓驾驶证,准备扣分用。他对工作人员说:“你给我看一下共有多少违章,需要扣多少分。”工作人员查完以后告诉他要扣686分,男人惊呆了,这得多少驾驶证才够啊!工作人员笑道:“大哥,你这分都够考清华了。”(禹州东站:杨瑞岷)

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