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万里集团报

2015年第二期《万里信息》报

文章编辑:党群工作部 发布时间:2015-02-13

中缝
4-5中缝:
健康饮食法则下的谎言
谎言一:晚上吃东西会毁了好身材
如果这个观点是正确的,那么地球上99%的人都会发胖,因为真正能拒绝晚餐的人太少了。
事实上,只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里,就不会产生超重的问题了。但是要注意,进食太晚,或是有吃夜宵的习惯,确实会加重胃的负担,很容易导致睡眠障碍。
谎言二:喝酒可以暖身
饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和,但这仅是一种错觉,人的体温实际上不升反降了,皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张,血液由于表面扩大而较快降温,体温也因而下降了。
所以喝酒取暖是很伤身的,千万不要这样做。
(禹州汽车站:李佳佳   李小露)
低血糖可诱发老年痴呆症
        国外医学研究表明,大脑血糖缓慢、长期降低可能引发阿尔茨海默痴呆症,即大家平时所说的老年痴呆症。
       这一发现很重要,因为其证明改善大脑血液流动状况可有效预防或治疗痴呆症。
       改善大脑血流状况,老年人在日常生活中可以从以下几个方面入手。首先,要保持乐观的心态和稳定的情绪。其次,在注重生活规律的前提下,坚持锻炼身体,以增强全身的血液循环。最后,可以在医生的引导下,服用一些促进大脑血液供应的药物。
       而对于有低血糖症状的老年人来说,可以采用少食多餐的方法,即正餐可以少吃一点儿,然后在饥饿的时候加餐,以维持血糖的稳定。
(汽车西站:赵丽娜)
适量饮红酒预防抑郁症
       一项最新研究发现,如果少量饮酒,尤其是红酒,则有助于降低患抑郁症风险。
       在适量摄入酒精的人群中,每周饮用2次—7次红酒对于降低这一风险的效果最为明显。每日摄入酒精含量为5克—15克。不过,这项研究也再次显示,过量饮酒的人往往具有较高的抑郁症风险。
       研究人员说明说,红酒中含有白藜芦醇等一些酚类化合物,此类物质对大脑中的特定部位可起到很好的保护作用。
(汽车西站:吴春月)
3-6中缝:
醋的妙用
1、失眠者,睡前倒一杯冷开水,加一汤匙醋,喝完后片刻即可入睡。
2、打嗝时,饮醋一小杯,一口气喝下去,即可消除。
3、便秘时每日酌量喝杯醋开水(即在开水中滴数滴醋)即可能便。
4、被蛇咬后在红肿处迅速涂上醋,轻轻揉揉会减轻痒痛。
5、晕车前喝醋开水一小杯,可以减少眩晕。
6、浮肿时,长期服用醋水,有很好的消肿作用。
(汽车西站:秦素梅)
怎样挑选好吃的橙子
1、肚脐处小的好吃。太大的话里面会有白色的经络,水分不如肚脐小的多,不太好吃。
2、橙身越长越好吃。俗语说“身高橙、扁身柑、光身桔”。橙子并不是越圆越好吃,而是越长越好吃。
3、皮捏起来有弹性的好吃,皮薄的水份多,有弹性。
4、颜色红的比较好吃。颜色红,说明已经成熟的比较好,口感会较甜,但不同品种可能会不一样。
5、并不是越大越好,越大靠近果梗处就容易失水,以中等个头为宜。
6、同果大小的橙子,较重的好吃,较重说明含水量高。
7、要识别染色橙子,染色的比较光滑、发亮,用手摸会有发粘的感觉,没染色的比较粗糙,没有油脂。用一张卫生纸使劲擦表面,如有染色,纸上会有颜色。
(禹州:周京)
解酒方法
牛奶解酒:可使蛋白凝固,保护胃粘膜,减少对酒精的吸取。
皮蛋解酒法:取一两个皮蛋蘸醋服用,可以解酒。
食盐解酒:可在白开水中加少许食盐饮用。
糖水解酒:取适量白糖用开水冲服,有解酒醒脑之效。
生梨解酒:将梨切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水。
甘蔗汁解酒法:酒醉严重者,可榨甘蔗汁饮用,能醒酒。
花露水醒酒法:洒数滴花露水在热毛巾上,轻轻擦拭醉酒者的胸、背、肘和太阳穴等处,就可明显减轻醉意。
(汽车南站:盛保平)
2-7中缝:
日常小常识
1、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹:先用洗衣粉洗,再用汽油洗,最后用酒精擦。
2、口红迹:染在浅色服饰上的口红,可先浸透汽油,然后再用肥皂水擦洗便可洗净。
3、桐油渍:先用汽油将桐油渍浸软,再用豆腐渣擦洗,可除净。
4、口香糖污迹:沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹,可先用棉花或布巾浸上白醋,再用其擦洗污迹处,可擦洗干净。
5、染色衣物经过洗涤,往往会发生褪色现象,如果将衣服洗净后,再在加有两杯啤酒的清水中漂洗,褪色部位即可复色。
(禹州汽车站:徐香敏)
生活小窍门
1、吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上些许盐,含一下,吐掉,嗽下口,就不辣了。
2、牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效。
3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上些许牙膏,可马上止血止痛。
4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净。
5、仰头点眼药水时,微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。
6、嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了。
7、眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。
8、洗完脸后,用手指蘸些细盐,在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛孔也会变小。
9、刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。
10、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,蘸着盐吃,记得一定要晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。
(禹州汽车站:李三红   李艳)
橘皮的妙用
       橘皮用来泡茶,再加适量的冰糖,可生津润喉。常在温水中放入新鲜的橘子皮,用来洗脸,能促使皮肤白嫩、细腻、润滑。冬季里,在热水中放一些橘皮洗脚,可防双脚生冻疮。把晒干的橘皮放在鞋子里,可去除脚汗臭味。常用橘皮水洗发,可使头发光滑柔软。床头摆放些橘子或橘皮,其散发出的气味,可预防鼻炎。将晒干的橘皮点燃,能使室内香气四溢,提神醒脑。      (禹州汽车站:时松燕   郭春荣)
1-8中缝:
开心一刻
甩开膀子

女主人把吃剩下的鸡鸭鱼肉倒进一只桶里,准备攒满了倒掉。一只黑老鼠和一只灰老鼠钻进桶里,大吃大喝起来。
黑老鼠对灰老鼠说:“这家女主人是我的朋友,是她让我领你来吃这美味佳肴的。”灰老鼠说:“你能交上这样的朋友真是福气呀!”正说着,一瓢热水倒进桶里,把两只老鼠的毛都烫掉了,疼得它们直咧嘴。灰老鼠说:“这是咋回事?”黑老鼠说:“这是女主人让大家脱掉衣服,甩开膀子吃!”
(汽车西站:杨红)
小幽默
朋友说:“你去整容的话,两块钱就够了。”我得意地摸着下巴问:“真的吗?”他说:“是啊,你掏一块钱坐公交去整容医院,大夫一看,摇头说整不了,你再掏一块钱坐公交回来。”
(禹州东站:马林影)
通讯报道
一山西煤老板带一关公像坐飞机,为表示对关公的恭敬,专门为之购买一张飞机票,并在座位上安排妥贴。时间到了,飞机迟迟不见起飞,一会儿机场扩音器呼唤道:“关云长先生,请速登机!”(禹州东站:李宁旭)
前门后门
上高中的时候,有一次晚自习班主任不在,班里炸开了锅,突然,校长从后门进门,把大家训斥了一顿,班里顿时鸦雀无声。接着,他又从前门进来了,点点头说:“这个班真不错,很有纪律性,不像刚才那个班。”
(禹州东站:大刘佳)
外科医生的职业病
一外科医生去餐厅吃饭,点菜时服务员总挠屁股。医生关切地问:“有痔疮么?”服务员不耐烦地答道:“请照菜谱点!菜谱没有的不要点!”
(汽车西站:吴春月)

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