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2020年05月23日 星期六
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万里集团报

2014年第八期《万里信息》报

文章编辑:党群工作部 发布时间:2014-08-08

中缝
4-5中缝:
养成让自己进步的10个习惯
        (1)永远不说不可能;(2)凡事第一反应找方法,不是找借口;(3)养成记录习惯,不要太依赖脑袋;(4)每天出门照镜子,给自己自信的微笑;(5)每天自我反省;(6)用心倾听,不打断别人的话,做个倾听高手;(7)节俭,定期存款;(8)遵守诚信,说到做到;(9)时刻微笑待人处事;(10)开会坐前排。
(中心汽车站:郭红)
小暑温风至  舒心调颈肩
       小暑已至,炎热袭人,从这个节气开始,正式进入三伏天。伏天正是心经气血旺盛时,和它相表里的小肠经也会跟着气血旺盛起来。
       在这个时节,要注意吃些清暑解热的食物,如豆芽、菊花、绿豆、荷叶、百合、薄荷等,小肠经走肩膀,以擅长调理颈肩问题著称,被称为“肩脉”。所以,凡是肩周有问题、颈椎有不适的朋友要抓住这个好时机来调理了。
       1、调理肩颈的最佳处方(“铁砂掌”治肩颈病):把手抬起来,手心向自己,然后让双手的小鱼际相互砍。时间不限,可多次砍,下午1-3点气血流注于小肠经时,砍200下效果更明显。
       2、治颈椎病最见效的“瑜珈方式”:靠墙站立,双腿并拢,脚的内侧贴合在一起,两脚跟靠在墙上,收臀、收腹、下巴稍微内收一点,然后双臂张开平展在两侧、弯曲肘关节,使大小臂成90度角,腕、肘、肩也都充分地靠墙上。每天两次,每次5-10分钟。
(中心站:吴春月)
治疗痱子不能乱用痱子粉
        持续高温痱子粉成了很多家长对付痱子的利器,但是专家告诫如果孩子已经长了痱子,就不能再用痱子粉。
       专家先容,痱子多是由于夏季气温高,出汗后久不蒸发,毛孔堵塞所致,人们观念里防止痱子的“法宝”——痱子粉,只能用来预防痱子,生痱子后千万不能再涂了。痱子粉抹在身上可以吸取汗液防止生痱子,但如果长出痱子后再涂抹,反而会增加污垢,堵塞毛孔,一旦孩子抓挠,就可能引起痱子感染化脓。
       如果孩子已经满身痱子,要先给孩子修剪指甲,避免宝宝因为刺痒而抓伤引起皮肤感染。然后,给宝宝涂抹炉甘石剂,这种药水具有吸汗,清凉等作用,对痱子比较有效果。
(禹州东站:杨亚楠)
3-6中缝:
空腹六忌
       一忌饮酒。空腹饮酒会刺激胃粘膜,久而久之引起胃炎、胃溃疡等多种病变;空腹饮酒还容易造成急性酒精中毒。
       二忌吸烟。空腹吸烟会促进胃酸增加,增加饥饿感,不但容易引起烟醉。而且容易引起头晕、乏力、心悸、头痛等不适症状。
       三忌饮茶。空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能。不但容易引起茶醉,而且容易引起头晕、心慌、四肢无力、心悸恍惚等。
       四忌喝牛奶豆浆。牛奶和豆浆富含丰富的蛋白质,只有在摄入一定量淀粉后饮用,才能起到滋补身体的作用。
       五忌吃白薯。白薯中含有单宁和角质,会刺激胃壁分泌出过多胃酸,造成胃酸过多而烧心。
       六忌吃大蒜。空腹吃大蒜易引起急性胃炎。
(中心汽车站:周蒸蒸)
正确使用藿香正气水
       正确使用藿香正气水可以治疗以下疾病:
       1、小儿痱子:可取藿香正气水1支按比例加冰开水或生理盐水稀释:不满3个月者,药液与水比例为1:3;4-12个月比例为1:2;超过1岁者比例1:1。用药之前先用温水将局部洗净擦干,然后用消毒药棉蘸涂患处,每日2-3次。
       2、蚊虫叮咬:用藿香正气水涂患处,半小时可减轻或消除瘙痒感。
       3、足癣:将患足用温水洗净擦干,将藿香正气水涂于足趾间及其他患处,早晚各一次,5天为一疗程,一般1-2个疗程即可见效。
       4、湿疹:每日用温水洗患处后,直接用藿香正气水外涂患处,每天3-5次,连用3-5天。
       5、晕车晕船:乘坐车、船前,可用药棉蘸取藿香正气水敷于肚脐内,也可在乘车前半小时口服1支藿香正气水,可预防晕车晕船。
       6、婴幼儿腹泻:取干净纱布1块,折叠成4-6层置于患儿肚脐处,将藿香正气水置水中预热,待药温适宜时倒入纱布上,以充盈不溢为度,用塑料布覆盖纱布后再用医用胶布固定,2-3小时后取下,每日2-3次,一般两日即可见效。
(中心汽车站:吴春月)
2-7中缝:
白醋治好足跟痛
       用料:白醋1瓶(1斤,最好是上涌制品),小磨油半斤,棉签若干,纱布1块,塑料薄膜1块,大号棉毛巾1条,家用热水袋1个。
       用法:用棉签蘸小磨油搽于足跟疼痛部位,将纱布用白醋浸透后捞出拧干包在小磨油所搽之处,再用塑料薄膜把足跟全部包住,这时可把热水袋垫到足跟下面,同时用毛巾把热水袋和足跟一起裹住,最好坐在床上或沙发上,并用棉被盖住整个脚,时间为1小时,每天至少一次。
(中心汽车站:毕小红)
夏季养生小常识
       炎热的酷暑,火辣辣的太阳照的大家喘不过气来,那么炎热的夏天有什么好的养生保健的方法,这些方法不仅可以除疲劳,还能增强免疫力。
       ①热水泡脚。每晚用热水泡脚,可以说是最简单易行的养生保健法,不仅给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀,而且助于睡眠,提高人的免疫力。
       ②转腰法,转腰法适合大多数人,每天转动腰部活动,放松按摩内脏,能有效的改善各脏器的供血,对高血压、糖尿病、心脏病及肝胆疾患、胃肠功能不好,腰背酸痛和各种妇科病等,都有很好的辅助治疗作用。
       ③扭腰法,患有各种妇科病或者前列腺炎的,大多经络不通,扭腰法只要常年坚持,有意想不到的治疗效果。
       ④摩腹法,按摩腹部可疏通经络、调和气血、强健脾胃,使胃肠有通畅或舒服之感。
       ⑤背部撞墙法,尽量挺胸撞击颈部的大椎、风门等穴位,可以协助治疗颈椎病以及颈肩综合症。
(中心汽车站:王蕾)
健康美容小常识
       1、瘦腹小窍门:每天早上起来第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,柠檬可以清热减肥美白皮肤,蜂蜜的作用更不用说了,只要坚持3天就可见效,没有任何副作用。注意:1、水要是冷的,也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2、十分钟以后在吃东西。3、一定要空腹服用。
       2、调理健康的好水果:过度用脑——香蕉;过度用眼——番木瓜;牙龈出血——猕猴桃;心脏病史——葡萄柚;长期吸烟——葡萄;肌肉拉伤——菠萝蜜;预防皱纹——芒果;腹泻——苹果。
       3、女性如何保养皮肤:1、早晚两杯水,早清洁肠,晚保证血液不因缺水而黏稠。2、一个西红柿,满足所需维生素C。3、一杯醋,延缓血管硬化。4、一杯酸奶,补钙效果好。5、简单面膜,将沉积脸上的脏东西消除。
(禹州东站:苏珍珍)
1-8中缝:
开心一刻
用   餐
       某天,有一个人上餐厅用餐,结果菜色令他很不满意,就很不高兴地找服务员来说:“你们的菜怎么这么难吃,叫你们经理来!”
       服务员:“大家经理到对面的餐厅去吃午饭了。”
(中心汽车站:毕小红)
去飞机场
       出租车司机拉了一个外宾,这个外宾想去飞机场,又不会汉语,跟司机说了半天也无法让司机明白他要去的地方,他只好张开双臂,比划飞机的样子,司机恍然大悟,说:“明白了,明白了。”
       司机一溜烟把他拉到了目的地,下车一看,傻了眼:“全聚德烤鸭店。”
(中心汽车站:毕小红)
线   索
       刘夫人中午下班回到家没见到平时要扑上来撒欢的欢欢。于是赶紧家里家外找了个遍,最终毫无结果。于是她想到了报警,民警问她有什么线索吗?忽然她像想起了什么,对民警说:“哦,今天早上是老刘他妈牵着狗出去的,这算是一条线索吗?”
(汽车南站:盛保平)

讨   价
       门口卖拖鞋的大妈真是个冷艳的女人。我问她拖鞋多少钱一双,她说20元。我说10元行吗,她说行,你要左脚还是右脚?
(汽车南站:盛保平)
贫   穷
       一位顾客在美国一家银行开户。银行里的工作人员问道:“先生,您好,请问您准备存多少钱?”
       顾客环顾四周,便小声地说:“五百万美金。”
       工作人员笑着说:“多少?先生,您完全可以大声说,在美国贫穷不算丢人。”
(中心汽车站:吴春月)
爸爸弄错了
       四岁的文文在爸爸经营的小化妆品店里玩,看见很多人围在柜台上听爸爸讲解什么。
       他挤过去一看,只见爸爸指着挂在墙上的两张照片说:“这是使用前,那是使用后。”
       文文急忙大叫:“爸爸,你弄错了,这是姥姥,那是妈妈!”
(中心汽车站:吴春月)

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