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万里集团报

2013年第十一期《万里信息》报

文章编辑: 发布时间:2013-11-08

中缝

4-5中缝:

常喝浓茶易骨质疏松

       茶被誉为“最理想的饮料”,因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分,常饮茶可防多种疾病,但是茶叶中也含有有害物质,特别是浓茶,对人体健康有害。
       浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏,并导致“茶叶型氟中毒”,氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、记忆力减退等症状。
       浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸取,又可加速尿中钙的排出,由于抑制吸取和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,天长日久,便会出现骨质疏松症,容易发生骨折。
       此外,有分析称茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高,一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
(中心汽车站:毕小红)


如何辨别豆芽
       买豆芽应尽量去大的超市里买,如果在其他地方买,则要注意:一闻、二看、三掐。要闻豆芽上的气味,健康的豆芽闻起来很清爽,而有“尿素”味道的豆芽是不正常的。尽量不要选个头太均匀,而且太粗太长的,这样的豆芽可能添加了添加剂;也不要选没有根须的,没有根须的多数是使用了无根剂。
       要把豆芽掐开看水分,健康的豆芽水分比较大,自发豆芽4至5天就能食用。
       分辨毒豆芽:
       一看豆芽杆:自然培育的豆芽菜是芽身挺直稍细,芽脚不软、脆嫩、光泽白,而用化肥浸泡过的豆芽、非法使用的添加剂的毒豆芽菜芽杆粗壮发水,色泽灰白。
       二看豆芽根:自然培育的豆芽菜,根须发育良好,无烂根、烂尖现象,而用化肥浸泡过的豆芽菜,根短、少根或无根。
       三看豆粒:自然培育的豆芽,豆粒正常,而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。
       四看折断:豆芽杆的断面是否有水分冒出,无水分冒出的是自然培育的豆芽,有水分冒出的是用化肥浸泡过的豆芽。
(中心汽车站:尚爱红)


3-6中缝:

适量饮红酒  预防抑郁症
       一项最新研究发现,如果少量饮酒,尤其是红酒,则有助于降低抑郁症风险。
       研究人员的报告说,他们在7年的时间里跟踪调查35500余名志愿者的饮酒、膳食、吸烟等习惯以及精神健康状况。这些被调查者年龄处于55岁—80岁之间,调查开始时均无抑郁症患病史。综合分析各种影响因素后,研究人员得出结论,每日摄入酒精5克—15克的人群罹患抑郁症的风险最低。
       在适量摄入酒精的人群中,每周饮用2次—7次红酒对于降低这一风险的效果最为明显。不过,这项研究也再次显示过量饮酒的人往往具有较高的抑郁症风险。
       研究人员说明说,红酒中含有白藜芦醇等一些酚类化合物,此类物质对大脑中的特定部位可起到很好的保护作用。
(中心汽车站:郭红)


倒睡让人气血顺
       倒睡就是头低脚高的一种睡眠方式,准确说是斜睡。科学数据显示:人体自我调节功能正常人头部下倾30°之内与平睡比较,各项生理指标相差不大。
      倒睡究竟有哪些好处呢?
      1、倒睡能够改进血液循环,使之更顺畅。
      2、倒睡能够改善人体营养供应,使之均衡。
      3、倒睡能够促进人体氧气的吸取,使之更充足。
      4、倒睡能够反向调节人体,使之更平衡。
       倒睡时因为拉伸腰或者脚,无形中就起到了反向作用,就能够使人体渐渐趋向平衡。
(客运汽车南站:盛保平)


2-7中缝:

五种人易衰老
       衰老是生命必然现象,但衰老也有快慢之分,有研究认为,以下五种人衰老速度比正常人快。
        一、不爱动脑的人:勤于用脑,不仅可以延缓脑细胞的衰老,而且还能使人保持良好的思考能力。延缓脑部衰老,保持大脑灵活的秘诀,一是经常进行有氧锻炼,保持大脑供氧充足。二是工作;三是接受教育,保持不断求知的欲望。
       二、滥用药物的人:长期、大剂量滥用药物,可导致机体各系统的多种毒性,特别是肝、肾功能会明显减退。老年人应遵循少而精的用药原则,不要自作主张用药,否则很可能导致体质日益衰弱。
       三、性格内向的人:性格内向、悲观失落的人在长期的心理、社会应激下,其神经内分泌系统处于高唤醒状态,造成血压升高,心率加快,心脏负荷增加导致心血管的衰老,另外,长期的心理应激高反应状态可导致人的免疫功能下降,引发自身免疫病。
       四、抽烟酗酒的人:吸烟不仅会诱发呼吸道和消化道疾患,而长期饮酒不仅可致慢性酒精中毒,引起营养吸取障碍,慢性酒精性肝炎、肝硬化,甚至肝癌,还可引起糖尿病、高血压、冠心病,老年认知功能下降。
       五、贪吃不动的人:肉类高脂肪、高蛋白食物很难消化,吃得过多可能导致肥胖、冠心病、糖尿病等一系列疾病。贪吃不仅会让人长期处于疲劳状态,反应变得迟钝,加速大脑衰老,还可增加患癌症的概率。
(禹州分企业:李艳艳)


嘴唇常运动可防老年痴呆
       嘴唇运动能促使面部40多块肌肉有节奏地运动,有利于头部面部及口腔内组织器官的保健。嘴唇运动还有健脑作用,可一定程度上防止脑衰作用,对预防老年痴呆、脑中风及牙龈出血,血液循环,增强口腔和牙齿抵抗能力。
       闭唇鼓腮法。闭住嘴唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,持续1-2分钟。这样可防止肌肉萎缩塌陷。
       开闭嘴唇法。将嘴巴最大限度张开,发“啊”的声音,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连做100下,或持续2-3分钟即可。
(客运汽车南站:盛保平)


1-8中缝:

开心一刻

招   工
某医院面试录取会。坐阵面试的院长问一名前来应聘人员:“一位患者被马蜂蜇了一个红包,你该怎么处置?”
答:“在患处涂抹点消毒碘酒就可以了。”
院长说:“你可以走人了,下一个继续回答这个问题。”
第二位说:“首先对患者作一个全面检查,然后让其住院观察一个礼拜,再……”
院长忙说:“好了!你明天就赶紧来本院上班吧。”
(客运汽车南站:盛保平)

哥,你的电话找到了
今天拣了一个手机,想还给失主,于是在他手机里找了个号码打了过去(是失主的妹妹),对方接通后说:“哥,什么事?”我说:“你是这个手机主人的妹妹吗?你哥哥的手机我拣到了!”她听后说:“哦,你等一下。”然后就把电话给挂了,大约一分钟后,电话响了,我一接,就听对方是个女的说:“哥,你的电话找到了!”
    (禹州企业:王梅阁   李秀红)

还是原来的配方
公交上,人很多,突然一股屁味儿袭来,众人纷纷掩鼻,四下寻找屁源,没有人宣布对此事负责……过了一站,又一股屁味儿,一个大妈怒了,说:“谁啊?还没完了。”这时车角落里传来一句:“还是原来配方,还是熟悉的味道。”
(禹州分企业:李三红)

观点不同
夫妇两人带孩子去眼科医生。丈夫伸头一看,拉起妻子就走。妻子莫名其妙,忙问丈夫怎么回事。
丈夫说明道:“你没看见医生自己也带着近视眼镜吗?想想看,他如果真有本事,怎么不先把自己治好?”
妻子说道:“你懂什么!就因为他自己是近视眼,才有经验。”
(中心汽车站:尚爱红)

结婚证书
一个正在筹备婚礼的男人问他的朋友:“办一张结婚证书大约要多少钱?”
他的朋友说:“5元,再加上你一生的收入。”
(中心汽车站:屈亚辉)

逛街感悟
“每次陪老婆逛街,我俨然成了新疆人。”
“怎么讲?”
“买、买、提!啊、烦、提!”
(客运汽车南站:盛保平)

 

 

 

 

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