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2020年06月05日 星期五
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万里集团报

2013年第五期《万里信息》报

文章编辑: 发布时间:2013-05-08

中缝

 

起夜别做五件事


       1、不能开大灯,光线一下了变得很亮,精神和身体状态都会马上“开启”。床边应放一盏小台灯或者壁灯。
      2、不能喝凉水或饮料,起夜时不仅有尿意,喉咙也会感到很渴。此时应该避免喝凉水或饮料,最好喝温水。喝饮料也会唤醒人的意识。
      3、不能冻双脚。起夜时光脚在地上走,或回到床上没盖好被子,腿部和双脚就很容易着凉,入睡会变得更加困难。
      4、不能看时间,起夜时确认时间会让人变得更加焦虑,再次入睡和剩余睡眠时间的双重压力会让人产生心理障碍。因此,只要闹钟没响,就不要看时间,这样即使距起床仅剩半小时,也能顺利入睡。
      5、不能拿电话,有的人回床上,习惯性地拿起手机刷个微博,查看电话短信,不知不觉时间过去了,人也彻底精神了。
(汽车南站:盛保平)


买回新衣服
穿前洗洗才健康

       衣服染色后会有重铬酸盐,膨润剂残留,衣服进行防皱、防缩处理后会有甲醛残留,为使衣料柔软、平滑、手感好而使用的硫酸酯、多元醇酯、防酸酯也会残留,用于一般内衣、袜子、幼儿所用尿布垫后期卫生加工过程的有机汞、有机锡、酚醛等化合物也会残留。这些化学物质对人体皮肤都有不同程度的刺激作用,有的会危害肝脏,损害神经系统、免疫系统,有的还有诱癌、促癌作用。“研究表明,新衣服的多种有害物质,经皮肤吸取的速度甚至比经消化吸取的还快,毒性更强。”
       “毒衣服”带来的危害通常都不会在短期内显现,人们往往会忽视服装中有害物质对人体的长期影响,新买的衣服,特别是婴幼儿服装,应该先清洗后再穿。
(中心汽车站:赵俊鹏)

 

3-6中缝:

让您心态好的“三字经”

       会做三件事——会关门、会计算、会放弃。
       人一辈子有几天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好,首先要学会关门,把通往昨天的后门和通过明天的前门都关紧了,人一下子就轻松了。其次是会计算,一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃,请牢记先舍后得,舍了才会得,所以应该学会放弃一些东西。
       学会三方法——三件乐、三不要、龄减十。三件乐法,就是助人为乐、知足常乐、自得其乐。三不要法,一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法,假如您今年78岁了,当别人问您多大年纪时,您可以乐呵呵地说,我今年68岁。
       学会三回话——算了吧,不要紧,会过去。算了吧,年纪大了对既成事实,最好的办法就是接受这个事实。不要紧,不管发生什么事情,一定要学会说不要紧,要心胸豁达,乐观处世。会过去,有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》,唱的就是这个理,别烦恼,一切都会过去的。
(豪华汽车站:史慧平)


换季疲乏巧缓解

       气温逐渐升高,有些人时常感到疲劳,不愿意活动,气温和气压造成的身体不适,大家称为“换季疲乏”。
       一部分人易疲劳是缺铁或者维生素B2摄入不足造成的,应多吃一些含铁丰富的食物,如苔菜、蘑菇、木耳、紫菜以及动物肝脏。
       夏季多吃一些红色的水果和蔬菜,如蕃茄、樱桃、西瓜等。
       适量运动能振奋精神,可以选择慢跑、跳绳等,上班族可以考虑走路上下班或者步行上下楼梯。
       另外,适当午休也可以让精力充沛。
(禹州企业:牛爱敏)

 

2-7中缝:

信用卡能取款吗?

       信用卡可以透支消费,能用来取款吗?能不能把钱存入信用卡,急用时再取出来呢?据了解,使用信用卡取款,把自己的款存入信用卡再取款都要付手续费。
       从根本意义上说,信用卡和借记卡不同,是让客户用来透支消费的。即使往信用卡内存了钱,再想取出来,银行也视为透支取现,虽然,不收取透支利息,但要收取取现手续费。
        使用信用卡取款的手续费,各家银行收费标准有所不同,一般为取款额的1%-3%,除了取现费外,银行还会从取现的当天开始,收取每天万分之五的利息,所以一般情况下,不要往信用卡内存钱。如果不小心把钱误存入信用卡帐户,最好将卡内的钱拿出刷卡消费,否则,取现要支付手续费,给自己带来损失。
       专业人士说明:使用信用卡取款的手续费是取一次收一次,所以,应尽量减少取款次数。
       另外,如果曾经往信用卡中存入5000元,等到取款时,要考虑扣除手续费的问题。
(安技科:李浩伟)


电脑旁放杯热水护眼

       眼球干涩、视力模糊是很多“计算机族”的通病。
       医师建议经常使用电脑者,最好把屏幕调到比平视低10-20公分,这样可降低眼睑上提的机会,此外还要经常眨眼来湿润眼睛。因为电脑工编辑在专注屏幕时眨眼次数会由原来的每分钟22次降至7次,不知不觉使眼球表面泪水蒸发过多,因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,可以减轻眼睛的不适症状,多一份保养就会多一份健康。
(中心汽车站:吴春月)


1-8中缝:

开心一刻


漂亮的儿媳妇
县长上任第一天,便去群众中探访民情!见一老汉可怜,便给了100元,老汉连声致谢!县长宽慰的说:“不用谢,我是人民的儿子,也是您的儿子!”老汉漂亮的儿媳妇,在旁嗑着瓜子笑道:“熊样,你想得倒美!”
(鄢陵北站:崔忠道)

一碗牛肉面
男子愤怒地问服务员:“这一碗牛肉面怎么才一块牛肉?”
服务员:“先生,您希翼有几块?”
男子想了想说:“怎么也得五六块牛肉吧。”
服务员冲厨房喊:“出来个师傅,帮这位顾客把牛肉切一下。”
(中心汽车站:毕小红)

黄   灯
一男子一夜未归,妻问何故。
男:“昨夜路口遇一黄灯,闪烁不停,一直等到今天早上才恢复正常。”
妻:“为何不打个电话?”
男:“开车打电话扣3分啊!”
该男子冻得真哆嗦,妻问:“在车内,何故冻成这样?”
男:“下了一夜的大雪,我在外面不停地擦号牌,遮挡号牌据说扣12分呢!”
妻:“车里不是有酒,喝口酒暖暖身啊!”
男:“酒驾拘留15日,你想让我蹲大狱啊。”
(汽车西站:王伟)

一人干了三人活
老王鼓足勇气走到经理办公室,理直气壮地对总经理说:“经理,我在企业这几年,一直是干着三个人的活,只拿一个人的工资,我请求加薪。”
经理:“很好,我可以为你加薪,但有个条件,你必须说出你为哪两个人干了活,我好马上把他们辞退。”
(中心汽车站:毕小红)

有来无回
一个学生问物理老师:“老师,电灯为何要用两根线?”老师说:“一根电线让电进来,另一根线让电回去。”
学生听后高兴地说:“那大家剪断一根电线好了!光让电进来,不让电回去,学校就再也不会停电了。”
(汽车南站:盛保平)

 

 

 

 

 

 

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