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万里集团报

2012年第九期《万里信息》报

文章编辑: 发布时间:2012-09-10

中缝

4-5中缝:

职场性格的8个小提示
1、沉着想想。遇到你所认为的不公平待遇,先别急,领导之所以把机会给别人,当然有他的理由,得到机会的人选自然有让领导认可的能力。
2、学会压制怒火。有些事情一旦爆发,事后是无法弥补的。
3、不要苛求自己和他人。学会缓解和释放压力,调整好心态。
4、想好再表态。某些时候,沉默依然是金,不要一时冲动就发表意见,先思考你认为合适的处理方法。
5、考虑事情从大局出发。学会深思熟虑,你就成功了一半。
6、学会守口如瓶。很多事情都是因为说话不谨慎才办糟的,要学会不要随便说话,更不要随便说出自己的打算。
7、找一个好搭档。世界的丰富美好在于每个人都是不同的,不妨在职场上找一个好搭档,通过与他的“互补”来自我调节,同时也弥补自己某些性格方面的缺点。
8、修炼性格。性格除了天生之外,后天的培养也很重要,稳重的职场性格往往会为你带来更多好运气。
(中心汽车站:毕小红)


人生三论
人生三不争:不与上级争锋,不与同级争宠,不与下级争功。
人生三修炼:看得透,想得开,拿得起,放得下,坐得正,行得直。
人生三福:平安是福,健康是福,吃亏是福。
人生三为:和为贵,善为本,诚为先。
人生三不等:孝老,行善,健身。
人生三快事:美酒,挚友,枕边书!
(汽车西站:王银海)


如何消除心理疲劳
1、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。
2、高谈阔论会使血压升高,听别人说话同样也是一种惬意的事情。
3、放慢生活节奏,把无所事事的时间也安排在日程表中。
4、沉着沉着地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力。
(中心汽车站:毕小红)

 

3-6中缝:

你的血型该“吃”什么?
血型保健,饮食问题自然不能忽略,那么,针对不同的血型,大家应该怎样吃出健康呢?
1、A型血适应素食为主
A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的,适应以素食为主的食谱,豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适。
2、B型血适应肉与蔬菜
B型血是人类学上较晚出现的血型,这类人是最早来源于变迁的游牧民族。所以,此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应,奶类食品也很有用。
3、O型血适应高蛋白食物
O型血在人类学上是一种非常古老的血型,他们对高蛋白质食物非常适应,而对谷物胃口极差,所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。
4、AB型血消化系统敏感
AB型血为最晚出现,最稀少的血型,占总人口不到5%,这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。他们即适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但不多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
(汽车西站:张君)


健康身体点滴做起
饮食要清淡少盐
食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的饮食问题。食盐的摄入量过多与高血压的患病率密切相关。
脂肪是人体能量的重要来源之一,但是脂肪摄入过多会增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。因此,大家平时应养成清淡少盐的饮食习惯,即饮食不要太油腻,不要太咸,不要摄入过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。
(中心汽车站:尚爱红)


反复流鼻血,警惕脑溢血
医生提醒说,在多风干燥的春季,中老年人如果鼻子反复出血,千万不要大意,需警惕高血压或脑出血,中老年人鼻腔出血主要与血管硬化和高血压有关。
(禹州东站:张献丽)

 

2-7中缝:

经常开窗通风好
不开窗通风的坏处
勤开窗通风是促使室内空气清闲不可缺少的。通风不好的房间,呼出的气体滞留,灰尘在空气中累积,二氧化碳浓度增加,氧气浓度降低,病菌、病毒在室内传播的机会增加,长期呼吸这样的空气,易患上呼吸道疾病,抵抗力降低,患传染病的机会增多。
在通风不好的房间里吸烟,会危害屋里所有的人;在紧闭门窗的屋内烧饭、烤火,会感到头昏脑胀,甚至发生煤气中毒;紧闭门窗,会使建筑材料和装饰材料里的毒物在室内积聚,危害健康。
要养成怎样的开窗习惯
每天开窗通风,最好早、中、晚各一次,每次15-20分钟。特别是冬季,每天开窗10-30分钟,以上午9时—11时或下午2时—4时为佳。
如何防止室内空气污染
要防止室内空气污染,应该经常开窗通风,不在室内吸烟,经常打扫卫生,拖地板时要用湿式扫除法,少扫多拖,先湿后干,厨房要特别注意通风,最好在灶具上方安装抽油烟机或排风扇。装空调的房间也要注意通风,定期对空调进行清理。
(豪华汽车站:史慧平)


傍晚锻炼效果好
晨练并不科学,锻炼最好选在傍晚进行。
人体生物节律显示,傍晚时分人的各项指标达到峰值,如心跳、血压调节的最佳时间在傍晚,氧的摄入峰值也在傍晚。此外,傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态的时间,是如视、触、嗅等各种感觉的最佳时段。此时锻炼利于健康,尤其是对减肥人群。
(中心汽车站:赵俊鹏)


干海带泡够24小时
又到吃绿豆海带汤的季节,但一般买的都是干海带,由于海水污染的原因,含砷量较高,需多加小心。
砷和砷的化合物可引起急性和慢性砷中毒。实验证明,干海带经水浸泡5-10小时后,含砷量仍高达5毫克/公斤;浸泡24小时后,其含砷量才达到食用安全标准,在食用干海带前,最好浸泡的时间长一些,换水勤一些。
(汽车西站:杨红)

 

1-8中缝:

开心一刻

怎么看
春节前夕,市民该不该在城市燃放烟花爆竹又成了热点问题,记者为此采访了一位老太太。
记者问:“老太太,您对在城市随便放烟花这个问题怎么看?”
老太太淡定地说:“我还能怎么看啊?就是趴在窗户上看呗!”
(中心汽车站:毕小红)

证   据
律师质问交通警察:“一个人跪在马路中间就能证明他是喝醉酒了吗?”“当然不能,先生。”交通警察回答,“可是这位先生跪在马路中间要把涂在马路中央的那条白线卷起来!”
(汽车西站:王伟)

我怎么会知道
爸爸:“地理57,历史58,政治59!上课你都在干嘛?”小强:“考题太偏太难。”爸爸:“偏在哪里难在哪里?”小强:“地理考的地方我没去过,历史考的是我出生前的事,政治我又没去开过会,我怎么知道。”(汽车南站:盛保平)

母子候车室
一位三十多岁的男旅客扶着一位老太太要进“母子候车室”。车站服务员拦住他:“对不起,这里是母子候车室。”男旅客指着老太太一本正经地说:“是啊!她是我母亲。”
(禹通公交企业:郭红丽)

省力装置
小丽和她的朋友小欧开着车驶进她家的车道,开始谈论各自的省力装置。
小欧说:“我喜欢我的新车库开门器,非常方便,人性化。”
“我的比你的方便得多。”小丽说着按了下喇叭。
只见小丽的丈夫急急忙忙向车库门奔去。
(中心汽车站:尚爱红)

视觉差异
午休时间,悠然和紫眸到杂志社对面的餐厅吃饭。茶上来后,她们发觉分量比以前少了很多,于是把服务员叫过来询问。服务员沉吟了半天说:“这可能是视觉差异吧,要知道大家刚进行了装修,大厅的面积扩大了不少,桌子也大了不少……”
(汽车西站:王淑玲)

理   由
有个迟到的学生不声不响进了教室,老师生气地说:“你为什么不报告就随便进来呢?”
迟到的学生指着门说:“老师,你看门上不是写着肃静吗?”
(汽车西站:刘小兰)

 

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