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2020年06月06日 星期六
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万里集团报

2011年第三期《万里信息》报

文章编辑: 发布时间:2011-03-10

中缝版

4-5

收藏冬衣要得法
目前,到了收存冬衣的时候了,怎样收存好冬衣呢?从实践中总结出六个字:洗净、晒干、入柜。但是不同质料的衣服在方法上是有区别的。
棉衣:在收存前最好洗干净,因为不洗干净棉衣上面的污物和油垢,吸潮后易发霉。就是洗好的棉衣,到了雨季,遇上好天气,还应放在阳光下晒几次,以免发霉。
毛线衣物:毛线衣物易遭虫蛀,所以要及时收存起来。收存前洗涤时,可先用温水浸透,再放入洗衣粉低温淡溶液中浸泡10-15分钟,然后轻揉,不可搓洗。冲洗干净后,放在桌上用力压干(不能拧绞干),挂在通风阴凉处晾干。
呢料衣服:可用“干洗”法,即先晒一晒,拍去上面尘土,将汽油均匀地喷洒在呢料衣服上,然后用毛巾擦一遍。有油污的地方,可用布蘸汽油擦拭,晾在通风阴凉处让汽油挥发掉,再铺上一层湿布,用熨斗烫平,即可收存。
化纤衣服:不可用力搓或刷,以免起球;也不要用热水烫洗,以免收缩起皱。洗好后一定要用清水投净,在通风阴凉处晾干。
洗净晒干的冬衣分类收存。毛料衣服可放些用白纸包好的樟脑丸,但素色丝绸和化纤织物切不可同樟脑丸放在一起,以免损坏衣物。

对抗流感注意几点
冬春换季,流感频发,抗生素滥用造成的健康危机使人对各种抗感冒药物望而生畏,如何戒除药物依赖,通过增强自身免疫力来有效预防感冒成为人们关心的话题,以下几个方法将助您平安度过流感高发期,为您和家人提供健康保障:
一、生活预防:调节情绪增强免疫力。规律的作息可彻底舒缓身体,消除疲劳感,使人精力充沛,气血充盈,长期熬夜会造成睡眠障碍,使人头晕体虚,萎靡不振易疲倦,抵抗力随之下降,易感染流感病毒,如前夜休息不好,当日可多睡一会儿补充体力,若利用周末补觉会造成生物钟紊乱,使疲劳感加重。自我调节情绪,自责、自卑等负面情绪致感冒风险增大,静思片刻可舒缓压力。
二、适度运动:冬季运动注意补水保暖。适当运动可促进血液循环,有助新陈代谢,提高免疫力,室外慢跑或室内瑜伽、健身操等有氧运动可强健体魄,调节情绪,冬季要选择较为舒缓的运动和慢跑、太极拳等,穿长衣长裤、注意保暖;运动时注意补水,少量频饮,适度运动,出现恶心、胸闷、气短、心慌等情况应马上停止;运动后勿马上冲澡。
三、饮食调理:常喝鸡汤抗感冒。选择容易消化的食物,饮食宜清淡少油,注意补水,多吃新鲜水果蔬菜,多食含维生素C、E及红色的食物,多摄入鱼、蛋、奶等优质蛋白,少量多餐,每日喝一杯酸奶,研究发现喝鸡汤可有效预防感冒。


3-6

目标有时不是选定的
野生动物专家统计认为,狮子捕杀野牛的成功率只有1/1000,而选定目标并猎杀目标的概率只有1/10。更多的时候,狮子是在围捕过程中寻找机会或者碰运气。
北方狼的体重只有长毛牛的1/9,但它们就爱攻击长毛牛。北方狼的策略是:它们从不选定目标,而是在长时间追捕过程中,抓到哪头算哪头。北方狼有坚定的信念和持之以恒的精神,它们一直跟随牛群跑上一两个小时,直至捉到一头跑不动或者开小差掉队的长毛牛。
北方狼的成功率为3/4,远远高于狮子,这不仅仅在于它们有良好的耐力,也在于它们的坚持。更在于它们有随机应变的智慧。
其实,有时目标并非是选定的。目标过于明确,往往用力过猛,反而导致“希翼越大失望越大”的不佳结局。


做个“十分”完美的女人
1分健康:健康是美丽的根本,是青春活力的源泉。
2分善良:善良是一种美德,更是一种美丽。
3分慵懒:该偷懒的时候要偷偷懒,晒晒太阳吹吹风,会享受并体会生活的美好。
4分朋友:像男人有自己的朋友一样,去交一些属于自己的朋友。
5分工作:有事做的女孩才有朝气,才会独立。
6分浪漫:男孩也喜欢浪漫,所以你要懂得制造。
7分灵气:女孩一定要灵巧一些。
8分智慧:不要聪明过度,八分足矣。
9分独立:不但要有一份独立的工作,还要有独立的人格中。
10分热情:做一个对生活充满热情的女孩。


装满自己的碗
我把壁上的字画取下来,留出空荡荡的墙面。这就好像是在毫无一物的空间里,画了一幅没有形像的画。希翼再装点些什么的话,只要在脑子里想想,就已经足够了。
在过去生活贫困的时候,人们并不会因为别人拥有什么而感到气馁或是不安,但是当大家都富裕起来,彼此的生活水准大致持平时,哪怕微小的差距也使人们嫉妒得咬牙切齿,一心想要占有得不到的东西。大家就是贫穷的。但若能知足于当下拥有的事物,那么即使生活清贫,大家的内心也依然富足。
每个人都会拥有应得的那一份。只要把自己的碗装满了就好,多了就会漫出来。安守本分而知足的人,才是真正富有之人。

2-7

女人怎样洗头才会更健康
如今,越来越多的美发产品,让大家洗头不仅仅是为了清洁,更重要的是为了维持头发的健康,对于女人来说,几天洗一次头发最合适最健康呢?
应该几天洗一次头发?中医建议:
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工编辑,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头的习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害,因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
西医建议:
1、最好隔天洗一次,这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头,但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
头发护理小贴士:洗头前的准备工作,将纠结的头发梳开,可从发尾处先慢慢梳开,再从发根部从头梳至尾,甚至可以将头朝下,从脑勺部往前梳开,让发丝顺畅,增进血液循环,实行清洁工作才能事半功倍!
洗发就如同护肤一般,必须从基本的清洁工作做起,完整的清洁工作才能除去阻碍吸取养分的物质,后续的滋养动作才能有效吸取。
首先,将洗发水置于掌心,搓揉起泡才抹于发上,由发根洗至发尾,并让头发成自然垂下,用指腹来轻推按摩头皮各处,来回两三次,接下来以流动的温和清水徐徐冲洗,勿使用太烫的热水,会导致头皮过度干燥。
润发、护发不能省:润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同,润丝精着重保护,避免染烫吹风等化学作用产生的伤害,可天天使用,亦可着重于发尾的部分加强使用。
至于护发素是着重修缮的功效,修补受损发质,隔离紫外线的入侵,一周一次即可,由头皮至发梢,揉进头发各部位,再使用清水冲冼干净,洗净后,可用宽梳从头梳至发尾,并用毛巾包裹头部,让护发素的保湿成分得以完全发挥。
深层清洁的工作,可促进头皮活动,亦会使人精神奕奕,彻底将头发扫除干净。
吹发小贴士:吹整头发时,最适当的距离为10-15公分,勿让热风太靠近,若想使头发蓬松拉高,不妨拭着反方向吹干,如此便能让发型蓬松有型。


1-8

开心一刻

麻   烦
乔治一大早打电话给科长:“科长,今天我要晚点才能上班,我家里有点小麻烦。”
“是什么麻烦啊?”
“我妻子丢了100块钱,她正在找呢!”“那你为什么必须呆在哪儿呢?”“因为我正踩在这钱上呢!”

委   婉
有一位顾客到一家高级餐厅吃饭,坐在餐桌旁边,把餐巾系在脖子上。
饭店经理看见后很反感,叫来一个招待员说:“你让这位绅士懂得大家餐厅里那样做是不允许的,但话要讲得尽量委婉些。”
招待员来到那个人的桌前,有礼貌地问道:“先生你是刮胡子,还是理发。”

有话就大声说
娟娟的爸爸正在客厅和人说话,娟娟几次想附着爸爸的耳朵说悄悄话,都被爸爸推开了。爸爸责备她:“当着客人耳语最不礼貌,有话就大声说呗。”
娟娟便大喊道:“妈妈说今天家里没菜,叫你别留客人在家里吃饭!”

词汇积累
英语老师为了强调词汇积累的重要性,说:“一个单词用10遍,这个词就会跟随你一辈子。”
教室最后一排的女孩闻言即念叨起来:“money、money、money……”

蠢   招
丈夫打麻将至凌晨回家,为了不惊醒妻子,他先在客厅里脱光了衣服才进了卧室,恰遇妻子醒来,见了大怒道:“太过分了!你竟输得精光才回来?”

换免费的
家里的铝锅底漏了,小李和儿子一起到小区服务中心找人修理,一位师傅看了以后说:“换个锅底15元。”
儿子拉了拉小李的手,小声地对他说:“爸爸,大家不在这里换,对面有一家火锅店有免费的,他们门上还写着‘锅底免费’……”

找得准
一个病人到医院输液,一名实习护士扎了几次都没有扎进去,病人疼得直叫,护士连连道歉:“对不起,我没有找准你的血管。”
病人喊道:“我看你找得很准啊,这么粗的血管,你每一针都避开了。”

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