澳门新浦京官方正版,www.8455.com

2020年06月06日 星期六
您的位置 > 澳门新浦京官方正版 > 万里集团报 > 查看
万里集团报

2010年第二期《万里信息》报

文章编辑: 发布时间:2010-02-10

中缝版

4-5中缝

运动后不能马上大量饮水
    在运动量加大时,消耗的能量增加,心跳和呼吸的次数都会有明显的加快。此时,大量带有氧气的血液流向四肢和体表供肌肉活动的需要。全身血液经过这样的调整,胃肠道的血液量就相对减少了,对水吸取能力也相应降低。如果运动后马上喝很多水,胃内的水分不能及时送到小肠进行吸取和利用,水就贮留在胃里,会感到不适。而且胃内水分过多,胃酸被冲淡,减弱了杀菌和消化的能力。另外,运动时心脏工作量已经增加,过多饮水还会加重心脏负担,对健康不利。
     在运动后应慢跑行走,做整理活动,使呼吸心跳逐渐减慢而恢复正常。然后休息片刻,再喝适当的水,补充运动中丧失的水分,这样才正确。


晒被子有知识
       晒被子也有知识,并不是晒的时间越久越好。最佳的晒被子时间是上午11:00到下午2:30。
       被套颜色的深浅直接关系到晒被子的效果。浅色被套的热吸取率比深色的要差,所以,晒的时间可适当延长。
      感觉棉被潮湿,却又无法在白天晒被子的话,可利用电热毯进行物理“烘晒”。方法是铺开的被子上面放置通电的电热毯约1.5小时即可。注意最好每隔20分钟转换一下棉被的位置,以使其受热均匀。
       不是所有的被子都可以拿到太阳下晒,如用合成纤维类棉絮做成的被子就应避免在日光下曝晒。
羽绒被或羊毛被千万不可拿去晒太阳,因为太阳的高温会使羽绒或羊毛中所含的油分变质,羽绒或羊毛会变脆并产生腐臭味,成为虱子、细菌的繁殖地。


心 态
把握今天,莫等明天;
珍惜眼前,不要贪婪;
爱在身边,感恩心间;
处事坦然,快乐自现;
把压力抛远,愿你轻松每一天,
要把美好的瞬间,留给明天。

3-6中缝

成功始于小事
      一个人要建功立业,也需要从一件件平平常常、实实在在的小事做起,正所谓“千里之行,始于足下。”那种视善小而不为,认为做善小之事属“表面化”与“低层次”的眼高手低的人,那种常明灯前懒伸手,老弱病残不愿帮的“不拘小节”的人,要成就大业也难矣。一个有志有为的年轻人,必须自觉地从身边的“举手之劳”做起,即使做一件很微小的好事也比视善小而不为的人强,因为“天下难事必作于易,天下大事必成于细。”  


如 水
一、自己活动,并能推动别人的,是水。
二、经常探求自己方向的,是水。
三、遇到障碍物时,能发挥百倍力量的,是水。
四、以自己的清洁洗净他人的污浊,有容清纳浊的宽大度量的,是水。
五、汪洋大海,能蒸发为云,变成雨、雪,或化而为雾,又或凝结成一面如晶莹明镜的冰,不论其变化如何,仍不失其杀性的,也是水。
大家每天要用很多的水,有没有想过水是什么,要怎样来向水学习呢?
要学习水,大家要做能推动别人的、常探求自己的,以百倍力量通过障碍的、有容清纳浊度量的、永不失杀性的人。
要学习水,先要如水一样清净,无碍才行。


学会爱上
学会爱上挑战,你的人生会充满成就感。
学会爱上努力,你的能力会与日俱增。
学会爱上改变,无论去到何处,成功之门都会为你开启。
学会爱上毫无保留地付出自我,你会感受到超乎想像之外的满足。
学会爱上做那个真正的自己,你所做的一切都会正直无欺。
学会爱上自己的工作,工作便会带给你丰厚的回报。
学会无条件的去爱,你的爱将能成就无限的可能。
学会爱上生活本身,那么每一天都会是一段新的历程。
学会爱上此时此刻,你便会从方方面面都得到富足。
学会爱上生活的各种可能性,你就会向着自己的目标不断前进。
无论如何,都要学会去爱,你将发现,自己就是一个伟大的奇迹!

 

2-7中缝

冬季感冒不用愁
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
2、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
3、盐水漱口
每日早、晚餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱口使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入,不要吸入过深以免呛着,再擤出,反复多次。
5、按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈,倘若不行,可于次日再塞一次,值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小,二是容易吸入鼻腔深部,不易取出,其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包一层薄薄的药棉。  

吃烧烤洒点柠檬汁可防癌
    现在吃烧烤的人多了起来,烤肉时产生的苯并芘是公认的强致癌物。它会在人体内长期积聚,对人的肠胃、肝脏造成损伤,容易导致胃癌、肝癌及胰腺癌。对女性来说,常吃烧烤还容易患乳腺癌。只要把新鲜的柠檬汁洒在烤肉上,就能解除部分致癌物质的毒性。
   柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸以及奎宁酸等有机酸,还有丰富的橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙类物质,这些都能抑制癌物对身体的侵害,有效分解、中和致癌物,使其失去作用。
    烤肉涂柠檬有两种方法:
    一、将柠檬皮研成碎末,混合在佐料中,涂抹在肉上,烤肉时间不宜过长,因为致癌物质在烧烤十几分钟后就会产生,因此,在能烤熟的前提下,时间越短越好。
    二、烤制期间,在肉上不断涂抹柠檬汁,吃之前最好也滴几滴柠檬汁在烤肉上。


1-8中缝

开心一刻

酒后驾车
一司机酒后驾车,车上坐着一对夫妻,司机把车开得飞快,然后停车时说:“你们胆子好大呀,我把车开得这么快你们也不叫。”男的说:“也不是了,我老婆刚才飞出去时,我几乎叫出来。”

让 座
一位老大爷给一位姑娘让座。老大爷说:“孩子呀,你坐下吧。”
那位姑娘坐下后,感激地问老大爷:“您是不是要下车?”
老大爷摇摇头:“不是,我给你让座,是因为你吃的点心渣子总是掉在我的头上和脖子里。”

风湿病
患者:“医生,一年前你为我治好了腿部的风湿,并且叮嘱我腿部不能够受潮……”
医生:“是的,有什么问题吗?”
患者:“那么,我现在可以洗澡了吗?”

牵 手
老张:“我和太太结婚30年了,上街总是手挽手。”
小李:“你们感情真好!”
老张:“哪里,我一松手,她就会去买东西。”

一箭双雕
先生:“为了纪念大家结婚3周年,你是想让我为你买一条珍珠项链做礼物呢,还是想去日本旅游?”
夫人:“我想直接去日本旅游,那儿的珍珠项链很便宜。”
两个字
结婚纪念日,丈夫送给妻子一个漂亮的金戒指,并柔情地对她说:“因为两个字,令我给你买了这份礼物。”
妻子甜蜜的问:“这两字是‘爱情’吗?”丈夫说:“不是,是‘减价’。”

开的太快了
一个司机喝过酒后准备开车回家,他看到自己反光镜里的车子一次次的飞驰而过,心想:不行,车开的太快了!于是他准备减速,可是,自己反光镜里的车子越来越快,不行,再慢点,他想,于是准备再慢点。
这时只见一个警察敲他的车玻璃,他想,不好,一定是开得太快了,被警察看到了,于是他打开车门很抱歉的说:“真对不起,是我刚刚没注意,所以又开快了。”只见那警察愤怒地把他从车里揪出来:“你知不知道,在行车道路上是不能随便停车的!罚款50!”

0374-3271036

Copyright@2020 Wanli Transport Group All Rights Reserved.

豫ICP备17026342号-3
豫公网安备 41102302000160号

地址:河南省许昌市莲城大道与百花北路交叉口万里大厦20层

  • 万里集团官方微信

  • 澳门新浦京官方正版官方微信

XML 地图 | Sitemap 地图