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万里集团报

2009年第八期《万里集团报》

文章编辑: 发布时间:2009-08-11

中缝版

4-5中缝

喝菊花茶消除眼睛浮肿
       白领们整天困在冷气密室,以致皮肤干燥、眼睛干涩,所以“写字楼一族”最喜欢喝花茶,可以滋润皮肤和喉咙。
       菊花在古时候被雅称为“延寿客”,属上品药材,具有清热解毒、明目的作用。菊花可以外敷和内服,外敷只需用棉花蘸点菊花茶汁,涂在眼睛四周,持之以恒便可以消除浮肿现象。
       要对付黑眼圈,浮肿问题,在众多花茶中,以菊花对舒缓眼睛疲劳最为有效。
       至于内服,民间有传每天喝三至四杯菊花茶,对恢复视力有帮助。若嫌菊花茶味道太清或不习惯甘涩味的话,不妨自制另一种简易的护眼饮品——菊杞茶,即在菊花茶中加入枸杞,两者均是中药中著名的护眼药材,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有一定疗效。
       顺便提一下,不要以为菊花的花朵白且大才为上品,事实上花朵愈小,外貌愈丑,颜色泛旧黄的才是上品。


坐公交有利减肥
       如果你想减肥却又懒于去健身房锻炼,那么多挤公交车吧。经常乘坐公共交通工具出行的人,苗条几率要比其他人大3倍。经常乘坐公交车出行的人,其生活方式恰好符合专家建议的标准,即坚持每周5天,每天30分钟的轻体力活动,而那些经常驾车出行的人则没有达到每天应有的锻炼强度。


夏天慎吃三种豆
       毛豆、蚕豆、豌豆这三种豆是夏天盛产的蔬菜。新鲜的豆类含有皂苷、皂素、胰蛋白酶抑制物和凝血素等有毒的植物化学物质,人体摄入后就会破坏红细胞,破坏造血功能,发生中毒。因此,在加工上述豆类食物时,最好采用水煮的方法,而不要用炒的方法,因为水煮的方法容易把食物从里到外彻底加工熟透,而炒的方法加工出的食物,外面虽然熟了,但内部则可能会残存未加工熟的部分。


办事的原则方法
今天的事今天办
复杂的事梳理办
能办的事马上办
限时的事及时办
困难的事想法办
琐碎的事抽空办
重要的事优先办
所有的事认真办


3-6中缝

握住自己快乐的钥匙
       一个成熟的人应该掌握自己快乐的钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将快乐与幸福带给别人。每个人心中都有一把“快乐的钥匙”,但大家却常在不知不觉中把它交给别人掌管!
       当大家容许别人掌控大家的情绪时,大家便觉得自己是个受害者,对现况无能为力,抱怨与愤怒成为大家唯一的选择。大家开始怪罪他人,并且传达一个讯息:“我这样痛苦,都是你造成的,你要为我的痛苦负责!”此时大家就把这一项重大的责任,托付给周围的人──即要求他们使我快乐。大家似乎承认自己无法掌控自己,只能可怜地任人摆布。这样的人使别人不喜欢接近,甚至望而生畏。
       一个成熟的人能够掌握住自己快乐的钥匙,他不必期待别人使他快乐,反而能将快乐与幸福带给别人。他情绪稳定,能为自己负责,和他在一起是种享受,而不是压力。
       快乐的源泉来自自己,而非他人!   


品  位
       鹰击长空,指点江山,是一种品位;大江东去,小桥流水,也是一种品位;从不寂寞,从不烦恼,是一种品位,干事创业,默默无闻,同样也是一种品位。人活着就要活出生命的意义,活出品位。品位是人格的象征,气质的凝聚;品位是修养的升华,价值的体现。每个人在世上,都有不同的精神追求,因此,就有了不同的品位。
       努力学习,知而获智,智达天下,是一种品位;勤奋工作,敬业爱岗,无悔贡献,也是一种品位。为了人的品位,让大家从小事做起,从今天作起,从身边的事做起,不虚掷生命的每一分钟每一秒钟,活出大写人的模样。为了理想,为了愿境,寄乐趣在工作中,寄幸福在成功中,寄利益在集体中,寄梦想在耕耘中。共生,合力,群策,共赢。大家一定能够克服平庸,顽强拼搏,活出非凡,活出品位。


认错是解决问题的起点
       任何人都不可能永远不犯错误,而只有勇于认错,才能赢得同事对你的信任和敬重。目光短浅的人会为了眼前的一点蝇头小利而推卸责任,为了面子“拒不认错”。而眼光长远的人会主动做问题的“责任人”,并通过卓有成效的解决方法扭转问题带给自己的不利局面。
       即使你的工作经验还不够丰富,即使你没有过人的天份,即使你现在依然业绩平庸,但只要你拥有了勇于负责的精神,有事后承担责任的勇气,你就有了可以改变一切的力量。
       大家从小就被父母师长们教育“要为人诚实”,但真正勇敢于认错、敢于为自己过去的行为承担责任的人却并不多。诚然,一个社会越重面子,认错的代价就越大,越是有一定经验、成就和社会地位的人,认错就越难。但是,错误不可能被永远掩盖住,就像由错误引发的问题不可能自动解决一样。及时纠正自己错误的人,才是真正的智者。  


2-7中缝

常打太极拳  缓解关节炎
       中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛,帮助患者康复。
       研究人员对一组60多岁的膝关节患者进行12周跟踪调查,让其中一部分患者每周打两次太极拳,每次半个小时;另一部分患者进行等量常规拉伸练习,这些患者关节病史均超过10年。
       结果发现,坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解,身体机能获得改善。
       研究小组之前的研究已发现,太极拳动作舒缓,可以改善肌肉功能,提高身体平衡性和灵活性。


十项全能养生诀
一、一个中心:以身体健康为中心。
二、两个基点:糊涂一点,潇洒一点。
三、三个忘记:忘记权力,忘记恩怨,忘记年龄。
四、四个快乐:知足常乐,助人为乐,自取其乐,先天下之乐而乐。
五、五个必要:要说,要笑,要唱,要跳,要俏。
六、六个正确:正确对待自己;正确对待别人;正确对待社会;正确对待过去;正确对待现在;正确对待将来。
七、七大戒除:戒贪,戒色,戒斗,戒烟,戒怒,戒气,戒赌。
八、八项注意:最好的医生是自己;最好的药物是时间;最好的心情是宁静;最好的运动是步行;合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡。
九、九九归心:老有童心,对儿女放心,对朋友诚心,对社会爱心,对世事关心,日常生活开心,身体健康用心,帮助别人热心,对人要有宽容心。
十、十全十补:绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤、玉米、大豆、蔬菜、水果。


暑假,孩子在家注意安全
       暑假到来,孩子一个人在家,家长应注意以下几个方面的安全问题:
       1、塑料袋的危险。生活中曾发生孩子将塑料袋套在头上窒息致死的事故,家中塑料袋放在孩子拿不到的地方。
       2、打火机的危险。孩子玩打火机常造成严重的后果,最好将打火机藏在安全的地方。
       3、利器危险。家中一些容易造成划伤划破的利器,如刀、剪、叉等,最好也能安全收藏。
       4、和宠物保持距离。教育孩子不要和宠物太接近,以免被咬伤。
       5、莫把孩子锁在家里。外出把孩子锁在家里有很多潜在的隐患,一旦发生事故,孩子不知所措,不会选择逃生之路。
       6、报警电话早告知,告诉孩子110、120、119电话的作用,让孩子有事求救。
       如果做好了这些事情,你的孩子一人在家时,多了许多安全因素,家长工作也可稍稍安心一些了。


1-8中缝

开心一刻
答   案
为什么现在的人越来越言而无信?
答案:有了电话。
为什么现在的人越来越话而无语?
答案:有了短信。
为什么现在的人既无信又无语?
答案:欠费了。
鼓   励
期末考试完,忙于做生意的爸爸问儿子:考得怎么样?”
儿子怯生生地回答:“数学40,语文60,共计100分。”
爸爸听后,说:“共计这门课考得不错嘛!”
儿子忍不住哈哈大笑。爸爸严肃地说:“看看,一表扬就骄傲,光一门考好不行,数学是算帐的知识,也要努力学好。”
E时代乞丐
一日,在下班回家的路上,约翰发现一个衣着破烂的乞丐坐在路边,抱着个酒瓶喝闷酒,约翰心想:如今这社会,居然还有过着如此贫困生活的人,真可怜!
于是他掏出钱包,抽出几张钞票,朝乞丐走去……
可走近之后,约翰猛然站定,愣住了……
只见乞丐身旁有块牌子,上面写着:现代人过现代生活,我也不例外,请各位好心人将钱汇到我的网上银行,网址是www.help.com,谢谢!
偷猎者
老囚犯问一个刚进来的新囚犯:“喂,小伙子,你是怎么进来的?”
新囚犯说:“唉,别提了。我在一个写着‘不准钓鱼’的地方炸鱼,我点了导火索,便把炸药扔进水里,只听‘轰’的一声,漂上来3条鲫鱼……”
老囚犯插嘴道:“就这事判了12年?”
“我还没说完呢!”新囚犯说,“一起漂上来的还有12个潜水员。”   
少年请教
有个少年问莫扎特怎样写交响乐。
莫扎特回答道:“您写交响乐还太年轻,为什么不从写叙事曲开始呢?”少年反驳道:“可是您开始写交响乐时才10岁呀?”
“对”,莫扎特回答道,“可那时候我没有问过谁交响乐该怎样写。” 
步行例外
有位旅客向旅店的老板指出,从车站到旅店得花一个小时,他愤愤地说:“而你们的广告明明写着从车站到旅店只需10分钟。”
旅店老板说:“是啊,不过这广告是专为开车的人而写的。”
儿子的疑问
父亲带着四岁的儿子去海边玩耍,在海边发现了一只死海鸥,“爸爸,这只海鸥怎么了?”儿子问道。
“它死了,上了天堂。”
小男孩想了一会儿问道:“那上帝为什么又把它扔了回来。”    

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