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2020年06月07日 星期日
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万里集团报

2009年第一期《万里集团报》

文章编辑:品牌管理部 发布时间:2009-01-13

中缝版

4-5中缝:

冬季装修施工需要注意的几个细节
       随着冬季的到来,气温逐渐下降,很多想装修新房的人都把装修计划推到了明年春季。但也有不少人希翼在春节之前住上装修一新的新房,来欢度一年一度的春节,那么,冬季装修好不好呢?
       冬季装修虽不是很好的装修季节,但也不是说就不能装修,随着新工艺、新技术、新材料的不断出现,冬季装修也能达到很好的效果质量。只要大家对一些细节加以注意,冬季装修的质量不会受到丝毫影响。大家应该注意几个细节。
      对户型改造较大的房子,在石工开糟、拆墙后应尽快建墙体及粉水,让墙体在漆工进场之前干透,避免今后墙体的返潮,墙纸的发霉及乳胶漆的起泡。由于气温较低的原因,地砖在铺贴完后,水泥的凝固速度减慢,所以不能在铺完地砖后马上踩踏,通行时必须设跳板。
在泥工、木工及漆工前期施工时,尽量开门开窗,保持空气的对流,使室内的潮气尽快排出。特别是漆工刮腻子后,每一道腻子必须干透才能进行下一道工序。漆工刮腻子后尽量采用自然风干。若因气候原因要抢工期,不能采用灯烤,因为灯烤会造成表面快速干透,墙面出现开裂。若要加快腻子干燥时间,最好用油丁取暖器加热,同时把窗户开小些。
       油漆工在喷刷涂料时要注意,一般涂料施工的环境温度不低于5摄氏度,其中混水漆施工时环境温度在0摄氏度以上,清漆施工时环境度不低于8摄氏度。在铺装地板时,要注意留足伸缩缝,以避免来年在气温升高时地板起拱。
       随着科学的发展,许多新型材料已经不受季节的限制,随时都可以施工。所以在冬季装修只要注意这些细节,是不会影响到工程质量的,你大可放心装修自己的新房。
(万里28企业)

 

最有益心脏的食品
       由于生活节奏加快,工作压力加大,加上对身体掠夺式的使用,我国居民心脑病发病呈年轻化趋势,40岁至50岁的壮年人成了心脏病最大的受害人群,这是不可忽视的。专家提出,心脏病的预防相当重要,在日常生活中,注意饮食结构的调整同样重要。以下是专家推荐的最有益心脏的食品:燕麦片、橄榄油、杏仁、胡桃等坚果、蓝莓、小扁豆、鹰嘴豆、黑豆和四季豆、蔬菜、菠菜、亚麻子、大豆。
(北站:王俊峰)


3-6中缝

坐在最前排
       你是否注意到,在报告会议或各种聚会中后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人,都希翼自己不是“太显眼”,而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
       坐在前面能建立信心,把它当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐,当然,坐前面比较显眼,但要记住:有关成功的一切,都是显眼的。
(禹州东站:张文思)

 

每个人都是自己命运的建筑师
       每个人不但是他自己命运的设计者,而且他还必须自己为自己铺路。人应当掌握自己的命运,而不是听任于命运女神的摆布。他应当努力唤醒、实现自己的潜能,而不是让它们一直沉睡。愚蠢、懒惰的人会将他们所有失败都归罪于自己的命运不济,但其实并不存在所谓的好命运或者坏命运,每个人的命运都是与他自身的追求、奋斗、优点或价值成正比的。
       命运是一种人生规律,当然会受到外界的影响,但这种隐含着无数机遇与挑战的人生规律,只要你愿意,只要你用心去领会,你自己就完全可以选择和把握,而那些完全把命运寄托在侥幸、运气的成分上,坐等幸运来临的人,是永远不会有好结果的,一个能够抛弃一切依靠,摒弃一切外援,一切都依靠自己的人,才能够在自己的一生中取得辉煌的成就,为自己的人生描写一幅精彩的图画。  (71企业:谢恒河)

 

员工应具备的责任感
       工作本身就意味着责任,在这个世界上,没有不须承担责任的工作;而当你每天下班时,你是否该回顾一下,我今天是否尽到了责任?我是否帮助企业成长进步?我工作的结果,会对企业、同事、旅客,还有社会大众产生什么影响?
       有了这样的责任感,大家平凡的日常工作就变得更有意义了。大家做得好一点,还是差一点,并非无关紧要。很多人需要大家,因为大家的工作对他们很重要,如果大家能做得更好一点,就能使更多的人得到快乐。
       使人强大的,不是野心而是责任,因为野心会在现实的打击中变得脆弱,而责任会经过现实的磨练变得越来越坚强。
(豪华站:方秋娜)

 

缓解压力的方法
       1、休息片刻,呼吸一下新鲜空气。可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。
       2、转移并释放压力。做一下体育运动,体育运动能使你很好地发泄,不知不觉间就可以把压力释放出来。
       3、自我鼓励。对所有的出色工作都记录在案,并时不时查阅一下,来总结经验,来替自己寻找自信。
       4、分散压力。可能的话,把工作进行分摊或委派以减小工作强度。
       5、不要把工作当成一切,当你的大脑一天到晚都在想工作的时候。工作压力就形成了。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等适当的娱乐是处理压力的关键。  (北站:芦冬冬)

 

2-7中缝:

养生要做好五点
要有良好的心态,良好的生活习惯,积极主动的参加体育活动,是现代人养生保健习惯。具体要做好五点:
不能等口渴才喝水
不能等病了才体检
不能等急了才入厕
不能等困了才入睡
不能等饿了才吃饭
(张献丽)


哪些食物影响孩子长高
各种碳酸饮料:
       儿童过量饮用会因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。
各种糖果、甜饮料:
       吃糖过多会造成体内脂肪堆积,影响钙质代谢。过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良。
各种垃圾食品
       油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了添加剂,营养成分特别少,长期食用这类食品会导致营养不良。(禹州企业:王梅阁)

 

含氟牙膏刷牙别挤太多
       超市卖场,很多品牌的牙膏都以含“氟”为卖点,但高浓度的氟对人体的危害很大,一些含氟牙膏氟超标,因此需谨慎使用。
       氟可以增强牙齿钙的抗酸性,同时抑制细菌发酵产生的酸,因此能够坚固骨骼和牙齿,预防龋齿,但用量太大或浓度过高,可引起牙体的硬组织发育不正常,使得牙齿表现出现斑点甚至变色,影响牙齿美观。重则会引起恶心、呕吐等急性氟中毒。
       因此,使用含氟牙膏的量一定要小,一般每次不超过1克,牙膏占到牙刷头的1/5到1/4就可以了,无须挤满牙刷头。
(万里31分企业)

 

家庭冬季防火七忌
1、忌家用电器故障引起火灾
       使用电炉、电热毯、电熨斗等,要避免因线路老化,经常搬运导致电线受损而引发火灾。
2、忌乱扔烟头引起火灾
       不能乱扔烟头,尤其像厨房这样易燃物质多的地方要格外注意。
3、忌燃放烟花爆竹引起火灾
       燃放烟花、爆竹要掌握正确的燃放方法,燃放后对现场要进行检查清理。
4、忌烤火取暖引起火灾
       冬季烤火取暖严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火,火炉周围不要堆放可燃物。
5、忌燃烧垃圾引起火灾
       因垃圾里可能有废旧液体打火机、玻璃瓶等,一旦燃烧就有可能爆炸。
6、忌煤气泄漏引起火灾
7、忌不配备消防器材
       建议每个家庭都应配备小型灭火器等。
(县客运)


1-8中缝:

开心一刻
不要嘉奖
新兵小明把落水的连长救上了岸。
“谢谢,小明。明天我要在整个连队面前宣布对你的嘉奖。”刚从昏迷中苏醒的连长说。
“不,我求求您,千万别这样做,长官。那样他们会把我关禁闭的。”

情有可原
军史考试记分册发下来了。一名士兵骄傲地把记分卡递给中尉,中尉看了看说:“我当初考试每次都是100分,而你却只有80分。”士兵很委屈地说:“当初,要知道当初的军史比现在可短得多呢。”(万里24企业:倘德茂)

太太还没批准
某男对轰轰烈烈的女权运动颇不以为然。有位朋友建议他写一本提倡男权主义的书,他说:“早就写好了。”“那为什么还不出版呢?”“太太还没批准呢!”他苦笑着说。

咳嗽原因
甲:“昨天在街上,我见你的女友咳嗽的很利害,引起很多路人的注意。”
乙:“她不是真咳嗽。”
甲:“那是为什么?”
乙:“因为昨天她又换了一身新衣服。”
(行车证服务中心:李莎)

最近的路
茫茫沙漠中,一探险家挣扎着把吉普车开到一个骑骆驼的阿拉伯人身边问道:“先生,到最近的路怎么走?”“沿着这条沙路一直向前。”阿拉伯人说,“到了星期二,再向右急转。”
(禹州企业:海红霞)

专家本色
修理工应召去医生家修理电视机,发现电视机用了十几年,已经破旧不堪了。
医生用幽默的口吻说:“你开个处方吧。”
修理工对着电视机看了一阵,然后回答:“我看只能写验尸报告了。”
(万里6企业)

进   化
爸爸带着儿子去动物园,来到猴山时,儿子被那群可爱的猴子吸引住了,好奇地问:“爸爸,猴子好聪明哦!它们连吃花生的样子也跟人差不多。”
爸爸趁机给儿子讲人是从猴子进化来的,儿子听得连连点头,过了好一会儿,儿子问:“爸爸,你还记得大家原来住哪个动物园吗?”
(中心站:郭红)

谁可怜
小朋友上学时哭得很可怜,老师问他原因,他说:“我不喜欢学校,可是以后我得天天到这里来,一直到15岁。”老师安慰他:“我比你还可怜,我得天天来这里,一直到50岁呢!”   (16企业)

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