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2020年06月02日 星期二
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万里集团报

2008年第八期《万里集团报》

文章编辑:品牌管理部 发布时间:2008-08-11

中缝版

4-5中缝:

吃黄瓜时别扔黄瓜头儿
       夏天,黄瓜是餐桌上的“常客”,有人吃黄瓜时,爱把黄瓜头扔掉,却不知,这样竟扔掉了好东西。因为,黄瓜头中含有较多的苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品,动物实验证实,这种物质有明显的抗肿瘤作用。
       除了黄瓜头外,黄瓜还有什么营养呢?《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜瓜肉脆嫩、汁多味甘、生食生津解渴。据分析,黄瓜含水分98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
黄瓜是一种“减肥食品”,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动,加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。


吃西瓜有六大禁忌
       西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑,除烦止渴,利小便等功效,因此是夏季的最佳水果,但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。
       第一,不要吃得过多。否则伤脾胃,引起咽喉炎。
       第二,感冒初期不要吃西瓜。否则会使感冒加重或延长治愈的时间。
       第三,不要吃打开过久的西瓜。气温高,西瓜打开过久易变质,繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。
       第四,肾功能不全者不要吃。因为肾功能不全者的肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
       第五,口腔溃疡者不要吃。口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分排出一些,这样会促使阴液偏虚的状态加剧,从而加重口腔溃疡。
       第六,糖尿病患者要少吃。西瓜约含5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高、尿糖增多等后果,糖尿病患者一次吃25~50克西瓜是可以的。


衣服干洗有损健康
       现在生活节奏加快,人们为了省时省力,往往将衣服拿到洗衣店干洗,但是,衣服干洗时所用的溶剂,大多数对人的健康有不良影响。
       干洗是用清洁剂或溶剂除掉衣服上的污渍。目前干洗最普遍用的溶剂是四氯乙烯,皮肤吸取衣物上残留的气体后,会损害人体肝脏,还可引起中枢神经系统衰弱及头昏眼花、恶心等症状。据查,四氯乙烯还是致癌物之一。
       如果你的衣服必须干洗,当取回衣物时,应马上将塑料袋去掉,并将衣物挂在通风的地方,待上面的干洗剂完全挥发后再穿,通常需要一周时间。


3-6中缝:

别让“郁闷”压弯腰
       当今流行一句话,不论孩子和成人均常说“郁闷”。郁闷即闷闷不乐,也可称之为压抑心理。
       心理压抑可源于外部环境,但与自身性格关系甚大。在同等压力下具有敏感、内向性格的人常易出现压抑心理。造成心理压抑的外部环境常包括学习成绩、升学就业、人际关系紧张、工作节奏过快、家庭关系不和睦等方面。
       心理压抑是当今比较普遍的一种病态社会心理现象。其表现及其危害包括抑郁、即整日愁眉不展、失眠多梦、易疲劳、兴趣丧失、精力减退、做事无主见、社交障碍、不愿讲话、还可出现头痛、肠胃不适,也有个别人出现暴饮暴食现象。
       由于压抑心理给人们带来诸多危害,所以大家每个人应及时地做好自我心理调适。首先要正确看待自己、接纳自己、不要盲目攀比。其次要面对现实,当你改变不了他人或环境时,应尽量调整自己,努力去缩小与他人的差距,适应环境。还要给自己一些积极的暗示,这样才能摆脱郁闷压抑心理,保持畅快的心境,让快乐进入你的生活。


工作感悟
       俗话说:“思想有多远,大家就能走多远。”想要办好事情,必须要有正确的思想作为先导,对大家工作而言,思想僵化、因循守旧很难完成复杂而坚难的任务,要提高办事能力,就必须要改善思路。
       能够在事业上做出卓越成绩的人,往往都是时间管理的专家,他们都能充分利用时间,高效率地完成各项必要的工作,而这些都有赖于良好的工作习惯和科学合理的组织规划能力,以及积极果断的做事态度和认真细致的作风。    (法保二部)


比尔·盖茨给青年的忠告
1、生活是不公平的,你要去适应它。
2、这个世界并不会在意你的自尊,而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。
3、如果你陷入困境,那不是你父母的过错,不要将你理应承担的责任转嫁给他人,而要学着从中汲取教训。
4、走出学校后的生活,不像在学校一样有学期之分,也没有寒暑假之说,没有几位老板乐意帮你实现自我,你必须依靠自己去完成。
5、善待你所厌恶的人,因为说不定哪一天你就会为这样的人工作。
6、电视中的许多场景不是真实的生活,在现实生活中,人们必须埋头做自己的工作,而非像电视里演的那样天天泡在咖啡馆里。


2-7中缝:

拖把也要勤消毒
        与大家的大扫除息息相关的拖把,也是家中藏污纳垢最多的地方。因其经常处于潮湿的环境中,最适合霉菌真菌念珠菌等细菌及尘螨等微生物的生长,所以若不注意消毒,不但达不到清洁地面的目的,反而会造成更大范围的污染。拖把的消毒可采用以下方法:
       暴晒:把用过的拖把用清水洗干净,然后把它放在阳光下暴晒一段时间,保持干燥。
       用消毒水消毒:用来苏水、高锰酸钾液和漂白粉等定期消毒。另外,在拖地时,可以用低浓度的高锰酸钾和漂白粉洒在地上,这样可以杀死大部分细菌。需要注意的是:家庭消毒一定不能贪多,否则会造成另一种污染。


喝接近体温的水最健康
       什么样的水温进入身体更健康呢?日常饮水时应该饮用的是温水,最佳水温为18摄氏度~45摄氏度。过烫的水不仅会损伤牙的珐琅质,还会强烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。长期饮用热水会导致各种器官起变化,比如说,喜欢饮62摄氏度以上热茶的人胃壁变得容易受损伤,所以大冷天喝的水也不宜超过50摄氏度。
       当然,也有不少人钟情于凉饮料,他们认为:凉饮料或凉水更能解渴。其实并非完全如此。凉水喝得越多,反倒解不了渴,如果喝接近体温的水,不但有利吸取,还能更快止渴。而且喝了凉饮料后体内的温度会产生骤变,由此会引起声带组织痉挛,造成一段时间失声,体内还会诱发不少炎症,从普通的伤风感冒到肺炎等。
       除此之外,有胃病、风湿、痛风和膀胱疾病的人也不宜喝凉水,温度的骤降只会加重病情。  


乘车防扒重点
(1)财不外露,乘车前准备好零钱;
(2)挎包、提包放在胸前;
(3)现金不要放在外衣口袋里;
(4)习惯用右手的人,别于腰间的手机、腰包应别于左侧或前面,习惯用左手的人,应将手机别在右侧;
(5)不要往人多的地方挤;
(6)注意视线低于水平线、目光斜视、行为怪异的人,随时保持警惕。   


客车上扒手惯用的伎俩
(1)堵门扒窃:二名以上扒手合伙作案,一人以找零钱或问路为由故意堵住车门,使乘客不能顺利上下车,有时还大声喧哗,有意转移乘客的注意力,其同伙则伺机在后面扒窃。
(2)抱包扒窃:单独或多名扒手合伙作案,扒手利用自己的身体或在同伙的掩护下,趁上下车或车内人多拥挤时,扒窃乘客口袋、挎包、提包内的钱物。
(3)割包扒窃:扒手趁上下车或人多拥挤时,用刀片割破乘客的口袋、提包窃取钱物。
(4)障眼扒窃:扒手在车上、车站利用报纸、杂志、雨伞、衣服等物品挡住乘客的视线进行扒窃。


1-8中缝:

开心一刻
让   座
一位老婆婆上了公交车,车上一个小朋友站起来让座,老婆婆说:“谢谢你,小朋友,我还不老,不用给我让座。”说着就把小朋友按回在座位上,过了一会儿,小朋友又站起来,老婆婆说:“我还年轻,不用坐了。”如此三番,小朋友哭了,说:“老婆婆,我想回家,你为什么不让我站起来呀!”
振振有词
一个乞丐向一个路人行乞,路人看了看乞丐说:“你身强力壮又没有残疾,凭啥要我给你钱?”乞丐大怒:“难道为了讨几个钱,我还要把自己弄成残疾不成?”
送不起戒指
山羊把大象姑娘先容给蚊子,蚊子其实早就爱上了大象姑娘,便一口答应了。可蚊子母亲得知后,坚决反对。蚊子问母亲为什么反对,蚊子母亲说:“儿子啊,不是娘不愿意,是因为送不起订婚戒指啊!”
值钱的手指
一个妇女乘车时被夹断了右手食指,她要起诉,向汽车企业索赔100万元。
律师对她说:“一个手指恐怕不能索赔那么多。”
妇女咆哮道:“为什么?我那手指是用来指挥我丈夫的呀!”
优点和缺点
房产经纪人对他的顾客说:“诚实待客是大家企业的一贯宗旨,大家将向您先容所有房子的优缺点。”
“那么,这座房子的缺点是什么?”
“哦,首先这座房子北面三英里的地方是一个养猪场,西面是两个污水处理厂,东面是一个化工厂,而南面则是一个酱制品企业。”
“那么,他又有什么优点呢?”
“那就是,您随时都能断定,今天刮的是什么风。”
你怎么回来的
某君喝醉了酒还骑着自行车往回走,不小心掉沟里,自行车也摔散了。他却浑然不觉。到了家,其妻开门后大惊,问:“你怎么回来的?”该君说:“骑自行车回来的。”
只见该君一身泥泞,头上又是血又是泥,手里还握着仅存的车把。
幽默的妻子
一个被汽车撞伤的人两天没有苏醒过来。到了第三天,他才缓缓地睁开眼。他看看四周,含糊不清地问:“我这是在天堂吗?”“不,亲爱的,你只是在它附近等了一会儿。”妻子回答。
遗   传
语文课上,老师让大家说出“一……一……”格式的成语,比如“一心一意”。
画家的儿子答道:“一笔一划。”
船长的儿子答道:“一波未平,一波又起。”
房产商的儿子答道:“一室一厅,一厨一卫。”

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